Aktivitas Gerak Berirama

 Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan aktivitas gerak berirama. Sebelum dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

Aktivitas Gerak Berirama

Gerak berirama atau senam irama adalah aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik ataupun lagu. Gerakan tubuh yang disesuaikan dengan irama musik dalam senam irama sering juga disebut gerakan inti.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video aktivitas gerak berirama.
4. Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

Peserta didik melakukan aktivitas gerak berirama

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
3. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
4. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
5. Menerapkan protokol kesehatan.
6. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!

Senam SKJ 88

Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan aktivitas gerak senam Sipong pong. Sebelum dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video aktivitas gerak senam sipong pong.
4. Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

Peserta didik melakukan aktivitas gerak senam SKJ 88

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
3. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
4. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
5. Menerapkan protokol kesehatan.
6. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!

Aktivitas Gerak Berirama

Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan aktivitas gerak berirama. Sebelum dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

Aktivitas Gerak Berirama

Gerak berirama atau senam irama adalah aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik ataupun lagu. Gerakan tubuh yang disesuaikan dengan irama musik dalam senam irama sering juga disebut gerakan inti.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video aktivitas gerak berirama.
4. Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

Peserta didik melakukan aktivitas gerak berirama

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
3. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
4. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
5. Menerapkan protokol kesehatan.
6. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!

Senam Sipong pong

Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan aktivitas gerak senam Sipong pong. Sebelum dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video aktivitas gerak senam sipong pong.
4. Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

Peserta didik melakukan aktivitas gerak senam sipong pong.

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
3. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
4. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
5. Menerapkan protokol kesehatan.
6. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!

Aktivitas Gerak Berirama

 Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan aktivitas gerak berirama. Sebelum dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

Aktivitas Gerak Berirama

Gerak berirama atau senam irama adalah aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik ataupun lagu. Gerakan tubuh yang disesuaikan dengan irama musik dalam senam irama sering juga disebut gerakan inti.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video aktivitas gerak berirama.
4. Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

Peserta didik melakukan aktivitas gerak berirama

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
3. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
4. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
5. Menerapkan protokol kesehatan.
6. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!

Aktivitas Kebugaran Jasmani

Aktivitas Gerak PJOK

SD JUARA BANDUNG  

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan melakukan Aktivitas Kebugaran Jasmani. Sebelum dimulai jangan lupa berdo'a dulu ya!

PENGANTAR 

Aktivitas kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Pakailah seragam olahraga.
• Penyampaian panduan peserta didik oleh guru (Via Zoom/Whatsapp/video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
• Menyimak video aktivitas kebugaran jasmani.
• Melakukan pemanasan.

TUGAS GERAK

• Peserta didik melakukan aktivitas kebugaran jasmani.

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
• Mengganti pakaian dengan yang bersih.
• Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
• Menerapkan protokol kesehatan.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!