Permainan Bola Besar Sepak Bola Pertemuan Ke-3

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG 

PANDUAN BELAJAR DIRUMAH

PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA)

PJOK KELAS 4

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

SEPAK BOLA

Sepak Bola merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim yang mana masing-masing tim terdiri dari 11 orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Permainan sepak bola tujuannya yaitu mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. 

Ada beberapa macam Teknik dasar dalam bola voli, antara lain :

1. Menendang.
2. Menggiring bola
3. Passing
4. Heading (menyundul bola)
5. Controll bola

Berikut beberapa video tentang teknik dasar permainan sepak bola!

Ayo lihat videonya!

Ayo lihat videonya!

Tugas Mandiri!

Buatlah video tentang penjelasan permainan Sepak Bola didepan orang tua mu.

Contoh : Di dalam video kamu dapat menjelaskan tentang teknik dasar yang harus di kuasai dalam permainan Sepak Bola. Dan Jangan lupa!

Pada hari kamis, tunjukan kemampuan terbaik dan dokumentasikan dalam bentuk video dengan durasi maksimal 2 menit. Kemudian kirimkan video tersebut kepada gurumu!

Whatsapp 081313535359 (Bapak Dadan Hermawan)

Gerak Nonlokomotor Gerak Peregangan Pertemuan Ke-Dua

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Gerak Nonlokomtor (Gerak Peregangan)

Kelas 1

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai dan mengharuskan anak untuk bergerak tanpa berpindah tempat.

TUJUAN

• Peserta didik menyebutkan contoh gerak nonlokomotor dan mempraktikkanya dengan percaya diri, menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

SAAT BELAJAR GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.
• Lakukan setiap tugas gerak dengan teratur dan dalam hitungan 10 dengan pengulangan 2 kali.
• Lakukan dengan riang, bila perlu ajak kakak, adik, ayah ataupun ibu.
• Minta bantuan orang tua jika mengalami kesulitan dalam belajar.

Ayo lihat Videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Permainan Bola Besar Pertemuan Ke-Dua

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

PERMAINAN BOLA BESAR ( SEPAK BOLA )

Panduan Belajar di Rumah 

Kelas 6
Pertemuan Ke-Dua

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

SEPAK BOLA

Pada pelajaran kalian hari ini akan mempelajari kombinasi gerak dasar menghentikan bola. Rangkaiam gerak menghentikan bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif yang ditandai dengan gerakan menendang, berlari dan menghentikan bola.

TUJUAN

• Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan menghentikan bola dalam permainan bola sepak bola.
• Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan mengehntikan bola dalam permainan sepak bola.

ALAT YANG DIGUNAKAN BISA DIMODIFIKASI (TIDAK MENYERUPAI ALAT YANG SESUNGGUHNYA)

Bola Karet

Bola Plastik

Gulungan kertas bekas

LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN

• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

1. Sebelum melakukan gerakan tandai dulu batas untuk melakukan gerakan 4-6 meter atau disesuaikan dengan halaman rumahmu!
2. Gerakan pertama melakukan latihan mengehentikan bola dengan kaki bagian dalam.

1. Gerakkan kedua melakukan latihan menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

Ayo lihat videonya!

Geran Nonlokomotor Pertemuan Ke-Dua

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Gerak Nonlokomtor Pertermuan Ke-Dua

Kelas 2

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor merupakan gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat, contohnya memutar badan, mengayun, meregang.

TUJUAN

• Peserta didik dapat menjelaskan kombinasi gerak menenuk, memutar, dan meliukan. 
• Peserta didik dapat mempraktikan kombinasi gerak menekuk, memutar, dan melekukan anggota tubuh.

ALAT YANG DIPERLUKAN

Simpai/lakban/ kapur/ menggunakan alat yang ada dirumah.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.
• Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan mengayun tangan kedepan dan belakang sambil menekuk lutut.
• Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan kombinasi.

Ayo lihat Videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Gerak Nonlokomotor Pertemuan Ke-Dua

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Gerak Nonlokomtor Pertermuan Ke-Dua

Kelas 3

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor merupakan gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat, contohnya memutar badan, mengayun, meregang.

TUJUAN

• Peserta didik dapat menjelaskan kombinasi gerak menenuk, memutar, dan meliukan. 
• Peserta didik dapat mempraktikan kombinasi gerak menekuk, memutar, dan melekukan anggota tubuh.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.
• Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan menekuk anggota tubuh bagian atas (kepala, bahu, dan lengan).
• Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan menenuk anggota tubuh bagian bawah (kaki dan pinggang.

Ayo lihat Videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Permainan Sepak Bola Pertemuan Ke-Dua

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

PERMAINAN BOLA BESAR ( SEPAK BOLA )

Panduan Belajar di Rumah 

Kelas 4
Pertemuan Ke-Dua

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

SEPAK BOLA

Pada pelajaran kalian hari ini akan mempelajari kombinasi gerak dasar menghentikan bola. Rangkaiam gerak menghentikan bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif yang ditandai dengan gerakan menendang, berlari dan menghentikan bola.

TUJUAN

• Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan menghentikan bola dalam permainan bola sepak bola.
• Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan mengehntikan bola dalam permainan sepak bola.

ALAT YANG DIGUNAKAN BISA DIMODIFIKASI (TIDAK MENYERUPAI ALAT YANG SESUNGGUHNYA)

Bola Karet

Bola Plastik

Gulungan kertas bekas

LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN

• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

1. Sebelum melakukan gerakan tandai dulu batas untuk melakukan gerakan 4-6 meter atau disesuaikan dengan halaman rumahmu!
2. Gerakan pertama melakukan latihan mengehentikan bola dengan kaki bagian dalam.

1. Gerakkan kedua melakukan latihan menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

Ayo lihat videonya!

Gerak Nonlokomotor

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Gerak Nonlokomtor 

Kelas 1

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai dan mengharuskan anak untuk bergerak tanpa berpindah tempat.

TUJUAN

• Peserta didik menyebutkan contoh gerak nonlokomotor dan mempraktikkanya dengan percaya diri, menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

SAAT BELAJAR GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.

Ayo lihat Videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Permainan Bola Besar (Sepak Bola) Pertemuan 1

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

PERMAINAN BOLA BESAR ( SEPAK BOLA )

Panduan Belajar di Rumah 

Kelas 5

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

SEPAK BOLA

Pada pelajaran ini, kalian akan mempelajari kombinasi gerak dasar dalam permainan bola besar yaitu sepak bola. Rangkaian gerak berlari dan menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari berpindah tempat (lokomotor), gerak mengayun tungkai (nonlokomotor) dan gerak menendang bola (manipulatif).

TUJUAN

• Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan mengehentikan bola dalam permainan sepak bola.
• Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar cara menendang, menggiring dan mengehntikan bola dalam permainan sepak bola.

LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN

• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

ALAT YANG DIGUNAKAN BISA DIMODIFIKASI (TIDAK MENYERUPAI ALAT YANG SESUNGGUHNYA)

Bola Karet

Bola Plastik

Gulungan kertas bekas

TUGAS GERAK

• Melakukan latihan menendang bola dengan kaki bagian dalam ke dinding tembok.

• Melakukan latihan menendang bola dengan punggung kaki ke dinding tembok.
  

Ayo lihat Videonya!

Permainan Bola Besar (Bola Voli) Bagian 4

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG 

PANDUAN BELAJAR DIRUMAH

PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI ) Bagian 4

PJOK KELAS 5

Permainan Bola Voli adalah salah satu cabang olahraga bola dimana cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin untuk mencapai skor tertentu. Secara umum untuk bias bermain bola voli memerlukan 2 regu masing-masing 6 pemain. 

William G Morgan adalah seorang instruktur Pendidikan Jasmani di Young Men Cristian Assosiation (YMCA), Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikta.

Ia menumukan olahraga Mintonette atau yang sekarang kita kenal dengan bola voli pada tanggal 9 Februari 1895

Ada beberapa macam Teknik dasar dalam bola voli, antara lain :

1. Teknik Service

2. Teknik passing bawah

3. Teknik passing atas

4. Teknik smash

5. Teknik menghadang (Block)

Ayo lihat videonya!

Tugas Mandiri!

Buatlah video tentang penjelasan permainan bola voli didepan orang tua mu.

Contoh : Di dalam video kamu dapat menjelaskan tentang teknik dasar yg harus di kuasai dalam permainan bola voli. Dan Jangan lupa!

Pada hari Jumat, tunjukan kemampuan terbaik dan dokumentasikan dalam bentuk video dengan durasi maksimal 2 menit. Kemudian kirimkan video tersebut kepada gurumu!

Whatsapp 081313535359 (Bapak Dadan Hermawan)

Gerak Lokomotor Bagian 4

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG 

GERAK LOKOMOTOR

Panduan Belajar di Rumah   

PJOK KELAS 1

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari permainan bola besar yaitu Sepak Bola. 

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR

Gerak Lokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai yang mengharuskan kita untuk bergerak berpindah tempat contohnya antara lain :

TUJUAN

Anak dapat menyebutkan contoh gerakan lokomotor dan mempraktikkannya dengan percaya diri , menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani.

Beberapa contoh gerakan lokomotor antatra lain :

1. Berjalan lurus kedepan.

2. Berjalan mundur kebelakang.

3. Berjalan menyamping.

4. Lari.

Tugas Individu!

Sebutkan salah satu contoh gerak lokomotor yang kamu ketahui dan praktikkan gerakan tersebut! 

Dan jangan lupa! pada hari Kamis, tunjukan kemampuan terbaikmu dan dokumentasikan dalam bentuk video dengan durasi maksimal 2 menit. Kemudian kirimkan video tersebut kepada gurumu!

Whatsapp 081313535359 (Bapak Dadan Hermawan)

Setelah selesai beraktivitas cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.

Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.