Gerak Lokomotor Berjalan Bagian 1 new

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG 

Kelas 1

GERAK LOKOMOTOR

Panduan Belajar di Rumah   

PJOK KELAS 1

Gambar gerak dasar berjalan

PENGANTAR

Gerak Lokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai yang mengharuskan anak untuk bergerak berpindah tempat.

 TUJUAN

Anak dapat menyebutkan contoh gerakan lokomotor dan mempraktikkannya dengan percaya diri menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani.

 

LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN BELAJAR GERAK

Berjalan pada garis lurus

Aku berdiri tegak

Kedua tangan direntangkan

Aku berjalan pada garis lurus

Kakiku selalu menginjak garus

Aku berjalan seimbang

PERSIAPAN ·      Mintalah bantuan kepada orang tuamu dengan lemah lembut untuk menempelkan lakban atau seutas tali rapia di lantai sepanjang lima meter. ·      Lakukan gerakan peregangan dan pemanasan.
SAAT BELAJAR GERAK ·      Lakukan setiap tugas gerak sebanyak lima kali pengulangan ·      Lakukan dengan perlahan, jangan terburu-buru. ·      Lakukan dengan riang, bila perlu sambil bernyanyi. ·      Mintalah bantuan kepada orang tuamu apabila mengalami kesulitan dalam belajar.
SETELAH BELAJAR GERAK ·      Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa. ·      Rapihkan kembali peralatan yang telah digunakan, minum air secukupnya, cuci tangan, dan simpan sepatu dengan rapih. ·      Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Ayo lihat videonya!