Gerak Lokomotor part 1

Ayo, Belajar dari Rumah !                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG 

Kelas 3

GERAK LOKOMOTOR

Panduan Belajar di Rumah   

PJOK KELAS 3

TUJUAN

Anak dapat menyebutkan contoh gerakan lokomotor dan mempraktikkannya dengan percaya diri , menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani

PENGANTAR

Gerak Lokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai yang mengharuskan anak untuk bergerak berpindah tempat

LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN BELAJAR GERAK

Berjalan pada garis lurus

Aku berdiri tegak

Kedua tangan direntangkan

Aku berjalan pada garis lurus

Kakiku selalu menginjak garus

Aku berjalan seimbang

PERSIAPAN

• Mintalah bantuan kepada orang tuamu dengan lemah lembut untuk menempelkan lakban atau seutas tali rapia di lantai sepanjang lima meter
• Lakukan gerakan peregangan dan pemanasan.

SAAT BELAJAR GERAK

• Lakukan setiap tugas gerak sebanyak lima kali pengulangan
• Lakukan dengan perlahan, jangan terburu-buru.
•  Lakukan dengan riang, bila perlu sambil bernyanyi.
• Mintalah bantuan kepada orang tuamu apabila mengalami kesulitan dalam belajar.

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa
• Rapihkan kembali peralatan yang telah digunakan, minum air secukupnya, cuci tangan, dan simpan sepatu dengan rapih.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Ayo lihat videonya!