Gerak Nonlokomotor Pertemuan Ke-Lima

Ayo, Belajar dari Rumah!                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 
Gerak Nonlokomtor Kelas 1

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari gerak nonlokomotor

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai yang mengharuskan anak untuk bergerak tanpa berpindah tempat.

TUJUAN

• Peserta didik dapat menyebutkan contoh gerakan nonlokomotor dan mempraktikkannya dengan percaya diri, menambah pengalaman gerak, dan meningkatkan kebugaran jasmani.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.
• Lakukan pencarian pintu yang tertutup atau pagar rumah kemudian lakukan gerakan menarik benda yang kamu temukan selama 10 hitungan dengan pengulangan lima kali.

• Lanjutkan dengan melakukan pencarian tembok rumah yang bersih dari hiasan dinding kemudian lakukan gerakan mendiring selama 10 hitungan dengan pengulangan lima kali.

• Bila memungkinkan ajak adik, ayah, ibu atau siapapun yang ada di rumah untuk bermain bersama gerakan saling menarik dan mendorong.

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.

Tugas Individu!

Coba praktikkan gerakan tugas diatas! 

Dan jangan lupa! pada hari Kamis, tunjukan kemampuan terbaikmu dan dokumentasikan dalam bentuk video dengan durasi maksimal 2 menit atau dengan foto. Kemudian kirimkan kepada gurumu!

Whatsapp 081313535359 (Bapak Dadan Hermawan)

Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.