Gerak Nonlokomotor Pertemuan Ke-Tiga

Ayo, Belajar dari Rumah!                                          

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Gerak Nonlokomtor Pertemuan Ke-Dua

Kelas 1

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan masih mempelajari gerak nonlokomotor

Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ia!

PENGANTAR 

Gerak nonlokomotor merupakan gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat, contohnya memutar badan, mengayun, meregang.

TUJUAN

• Peserta didik dapat menjelaskan kombinasi gerak menenuk, memutar, dan meliukan. 
• Peserta didik dapat mempraktikan kombinasi gerak menekuk, memutar, dan melekukan anggota tubuh.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh.
• Lakukan setiap gerak dengan memperhatikan arah ayunan mulai dari sisi kiri dan sisi kanan terlebih dahulu dengan melakukan pengulangan 5-10 kali.
• Lanjutkan dengan gerakan mengayun silang ke kiri dan kanan dan mengayun tali di sisi depan tubuh.

Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.