Ayo, Belajar dari Rumah!
Modul PJOK Sekolah Dasar
SD JUARA BANDUNG
Panduan Belajar di Rumah
Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan mempelajari tentang ATLETIK. Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!
PENGANTAR
ATLETIK
ATLETIK adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan seperti jalan, lari, lompat tinggi dan lempar lembing. Dengan kata lain atletik mengacu pada segala jenis olahraga latihan atau permainan yang menggunakan fisik manusia.
TUJUAN
- Peserta didik dapat memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan.
- Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan.
LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN
- Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
- Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
- Siapkan peralatan dan botol minum dan kardus bekas.
- Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
- Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.
TUGAS GERAK
- Lakukan dengan sungguh-sungguh.
- Lakukan gerakan lari lurus, berbelok-belok dan lompat melewati palang atau kardus.
Ayo lihat videonya!
SETELAH BELAJAR GERAK
- Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
- Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
- Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar