Sikap Keseimbangan

Ayo, Belajar dari Rumah!                                

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan mempelajari tentang Sikap Tubuh. Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

PENGANTAR 

SIKAP TUBUH 

Allah SWT sudah memberikan tubuh yang sangat sempurna, tugas kita yaitu merawat dan menjaganya dengan cara beraktivitas olahraga, supaya kita selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

TUJUAN

1. Peserta didik dapat menjelaskan sikap keseimbangan.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan sikap keseimbangan.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom / Whatsapp / video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video pembelajaran Sikap keseimbangan.
4. Melakukan pemanasan.
5. Melakukan latihan Sikap keseimbangan.

TUGAS GERAK

• Ayo kita lakukan dengan sunguh-sungguh.
• Ayo kita lakukan gerakan sikap keseimbangan mengangkat kaki kanan kedepan, posisi tangan dipinggang.
• Ayo kita lakukan gerakan sikap keseimbangan mengangkat kaki kiri kedepan, posisi tangan dipinggang.
• Ayo kita lakukan gerakan sikap keseimbangan mengangkat kaki kanan kedepan, posisi tangan direntangkan.
• Ayo kita lakukan gerakan sikap keseimbangan mengangkat kaki kiri kedepan, posisi tangan direntangkan.

   

  

  

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Jangan lupa pada hari ini tunjukan kemampuan terbaikmu dan dokumentasikan hasil gerakanmu dalam bentuk foto kemudian kirimkan kepada gurumu (Bapak Dadan Hermawan, S.Pd 08131353535359).
3. Apabila tidak dapat mengirimkan video, kerjakan lembar kerja peserta didik berikut ini kemudian berikan kepada gurumu! 
4. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
5. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
6. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
7. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!