ATLETIK pertemuan ke-2

Ayo, Belajar dari Rumah!                                  

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan mempelajari tentang ATLETIK. Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa Berdoa dulu ya!

PENGANTAR 

ATLETIK

Pada pelajaran kali ini, kita akan mempelajari kombinasi gerak jalan, lari dan lompat. Jalan, lari dan lompat merupakan gerak dasar yang biasa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari. Hal itu memerlukan pemahaman dan latihan gerak agar gerakan dapat dipraktikkan dengan kombinasi gerak yang baik.

TUJUAN

• Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dalam pembelajaran atletik.
• Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dalam pembelajaran atletik.

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

• Sebelum melakukan aktivitas olahraga jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.
• Pakailah seragam olahraga dan sepatu.
• Siapkan peralatan dan botol minum dan kardus bekas.
• Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu.
• Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa atau ibu guru.

TUGAS GERAK

• Melakukan gerak dasar lari berbelok-belok.
• Melakukan gerak dasar lari dan lompat.  

 

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
• Cuci tangan, dan simpan sepatumu dengan rapi.
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak.
• Jangan lupa! Tunjukan kemampuan terbaikmu dan dokumentasikan dalam bentuk foto dikirim kepada gurumu Whatsapp 081313535359 (Bapak Dadan Hermawan, S.Pd)