Aktivitas Kebugaran Jasmani Pertemuan Ke-3

Ayo, Belajar dari Rumah !

Modul PJOK Sekolah Dasar

SD JUARA BANDUNG  

Panduan Belajar di Rumah 

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, anak-anak sekalian apa kabar kalian hari ini? mudah-mudahan ALLAH SWT senantiasa memberikan kesehatan kepada kita semuanya Aamiin Ya Robbal Alamin. Insya Allah untuk pertemuan kali ini kita akan belajar Aktivitas Kebugaran Jasmani. Sebelum pelajaran olahraga dimulai jangan lupa berdo'a dulu ya!

PENGANTAR 

Lompat tali adalah sebuah permainan dimana satu orang atau lebih melompati sebuah tali yang dikibas-kibaskan sehingga kibasan tali tersebut melintasi bagian bawah kaki dan diatas kepala.

TUJUAN

• Peserta didik dapat menjelaskan berbagai macam aktivitas kebugaran jasmani.
• Peserta didik dapat mempraktikan aktivitas kebugaran jasmani lompat tali.

ALAT YANG DIPERLUKAN

LANGKAH-LANGKAH PERSIAPAN

1. Pakailah seragam olahraga.
2. Penyampaian panduan peserta didik oleh guru ( Via Zoom, Whatsapp, dan video yang terdapat di aplikasi SD Juara Bandung.
3. Menyimak video pembelajaran lompat tali.
4. Melakukan pemanasan.
5. Melakukan aktivitas kebugaran jasmani lompat tali.

TUGAS GERAK

• Lakukan dengan sungguh-sungguh dan hati-hati.
• Ayo kita lakukan aktivitas kebugaran jasmani lompat tali.

   

 Ayo lihat videonya!

SETELAH BELAJAR GERAK

1. Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa.
2. Jangan lupa pada hari ini tunjukan kemampuan terbaikmu dan dokumentasikan hasil gerakanmu dalam bentuk foto kemudian kirimkan kepada gurumu (Bapak Dadan Hermawan, S.Pd 08131353535359).
3. Apabila tidak dapat mengirimkan foto, kerjakan lembar kerja peserta didik berikut ini kemudian berikan kepada gurumu! 
4. Cuci tangan, dan simpan kembali peralatan dalam keadaan rapih.
5. Mengganti pakaian dengan yang bersih.
6. Makan-makanan sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.
7. Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak!